Recupere o controle da sua pressão arterial com ciência e passos práticos
Criado por médico, o Sistema Pressão Sob Controle – Método Medxplica transforma a ciência da hipertensão em um plano diário simples e organizado.
Você aprende exatamente o que fazer todos os dias para proteger o coração, o cérebro e sua qualidade de vida.
O que é o Sistema Pressão Sob Controle?
O Sistema Pressão Sob Controle é um programa educativo e prático que organiza em um único método tudo o que realmente influencia o controle da pressão arterial.
Alimentação que Reduz a Pressão
Aprenda como ajustar sua alimentação diária para favorecer a redução da pressão arterial de forma prática e sustentável. O sistema ensina escolhas alimentares, com foco em alimentos acessíveis, preparo simples e redução do excesso de sódio — sem dietas restritivas ou complicadas.
Organização da Rotina
Entenda como pequenas decisões diárias impactam diretamente a pressão arterial. O sistema organiza sua rotina com metas simples, checklists e orientações claras para que você saiba exatamente o que fazer ao longo do dia, reduzindo a confusão e aumentando a adesão ao tratamento.
Sono de Qualidade
Descubra por que dormir bem é parte essencial do controle da pressão arterial. Você aprende como o sono influencia o sistema cardiovascular e recebe orientações práticas para melhorar a qualidade do descanso, mesmo sem o uso de medicamentos.
Redução do Estresse
Conheça técnicas simples de respiração e meditação que ajudam a reduzir a ativação do sistema nervoso e auxiliam no controle da pressão arterial. Tudo explicado de forma objetiva, sem misticismo, focando na fisiologia e em práticas possíveis para o dia a dia.
Educação Correta sobre a Hipertensão
Entenda o que é a hipertensão, por que ela acontece e quando realmente precisa de atenção. Aprenda a medir a pressão corretamente, interpretar os valores e reconhecer sinais de alerta, ganhando segurança para cuidar da sua saúde e conversar melhor com seu médico.
O problema que ninguém te contou sobre hipertensão
Cerca de 70–80% das pessoas tratadas ainda têm a pressão fora do controle.
Não porque a doença seja impossível de controlar.
Mas porque ninguém ensina como viver com hipertensão no dia a dia.
📌 Medem a pressão errado
📌 Subestimam o sal escondido
📌 Dormem mal
📌 Vivem em estresse constante
📌 Não sabem quais hábitos realmente fazem diferença
Sem educação adequada, o risco de infarto, AVC e insuficiência renal aumenta silenciosamente.
Este sistema existe para fechar essa lacuna.
A Ciência é clara: o que você não sabe sobre hipertensão pode encurtar sua vida.
Hipertensão e Infarto
59% dos pacientes que sofrem infarto têm histórico de hipertensão. (European Heart Journal, 2019)
Risco de AVC e Infarto
A hipertensão triplica o risco de AVC e aumenta 2,6× o risco de infarto em relação a quem tem pressão normal. (Framingham Heart Study; AHA, 2018)
Complicações Evitáveis
Até 50% dos AVCs e infartos poderiam ser evitados com diagnóstico precoce, acompanhamento e mudança de hábitos. (The Lancet, 2021)
Educação é Proteção
Pacientes que recebem educação sobre hipertensão têm 23–28% mais chances de controlar a pressão. (J Clin Hypertens, 2020)
Menos Risco de Morte
Quem entende e segue o tratamento tem 42% menor risco de morte cardiovascular. (Eur J Prev Cardiol, 2020)
Cada mmHg Conta
A cada 10 mmHg de redução na pressão sistólica, o risco cai em média: – 27% para AVC – 20% para Infarto – 13% para Morte Cardiovascular (Lancet Meta-Analysis, 2016)
E o problema não é falta de tratamento.
A maioria das pessoas com hipertensão até passa em consulta, recebe orientações e inicia o tratamento.
O problema é que sai da consulta sem um plano claro para o dia seguinte, para a próxima refeição ou para a próxima semana.
Sem organização e acompanhamento diário, a pressão continua descontrolada mesmo com boa intenção.
Para quem é este sistema?
✔️ Para quem já foi diagnosticado com pressão alta
✔️ Para quem usa medicação, mas segue com pressão descontrolada
✔️ Para quem quer reduzir o risco de infarto e AVC
✔️ Para quem sai da consulta médica ainda cheio de dúvidas
✔️ Para quem quer assumir o controle da própria saúde
❌ Não é um substituto de acompanhamento médico
❌ Não promete curas milagrosas
❌ Não ignora a ciência
Como funciona o Sistema Pressão Sob Controle
Você não recebe apenas informação.
Você recebe direção.
Durante 4 semanas, você segue um checklist diário simples, que organiza os hábitos mais importantes para a redução da pressão arterial com segurança e sem confusão.
Nada é aleatório.
Cada orientação é baseada em ciência, pensada para ser realista, sustentável e segura, mesmo para quem nunca conseguiu manter hábitos saudáveis antes.
O que você vai receber
Guia do Paciente: Descomplicando a Hipertensão
Você vai entender, de forma clara e sem termos difíceis, o que é a hipertensão e como ela funciona no seu corpo.
Isso elimina medo, confusão e erros comuns, permitindo que você tome decisões melhores no dia a dia e converse com mais segurança com seu médico.
👉 Conhecimento certo evita atitudes erradas.
Cardápio do Dia a Dia Antipressão
Você não precisa mais decidir “o que posso comer?”.
Esse cardápio entrega opções simples, acessíveis e rápidas, pensadas para ajudar a reduzir a pressão arterial sem dietas extremas ou alimentos caros.
👉 Menos dúvida. Mais consistência.
Guia de Compras Antipressão
Você aprende o que colocar no carrinho e o que deixar na prateleira, evitando armadilhas comuns do supermercado que sabotam o controle da pressão.
👉 Decisões certas começam antes de chegar em casa.
Manual da Pressão Controlada
Aqui está o que transforma informação em resultado.
Você recebe um planner prático de 4 semanas, criado para tirar o peso das decisões e transformar orientação médica em ação diária.
Dentro dele, você encontra:
✔️ Checklist diário simples, com os hábitos que realmente influenciam a pressão arterial
✔️ Organização semanal, para manter constância sem sobrecarga
✔️ Orientações claras do que fazer todos os dias, sem precisar improvisar
👉 Em vez de tentar lembrar de tudo ou fazer tudo de uma vez, você apenas segue o sistema.
Esse manual foi pensado para pessoas reais — inclusive para quem nunca conseguiu manter hábitos saudáveis por muito tempo.
Mini Guia de Meditação e Respiração
Você aprende técnicas simples que ajudam a reduzir o estresse e a ativação do sistema nervoso, fatores diretamente ligados ao aumento da pressão arterial.
👉 Menos tensão. Mais controle.
Mini Guia do Sono Antipressão
Você entende como o sono influencia diretamente a pressão e aprende ajustes práticos para dormir melhor e acordar com o corpo mais equilibrado.
👉 Dormir bem também é tratamento.
Receitas Antipressão: O Guia Definitivo com 64 Receitas para Comer Bem e Reduzir a Pressão Arterial
Um guia completo com 64 receitas antipressão, baseadas na dieta DASH — uma das abordagens alimentares mais estudadas e recomendadas para o controle da hipertensão no mundo.
Variedade, sabor e praticidade para que comer bem deixe de ser um obstáculo e passe a ser parte natural do seu controle da pressão arterial.
Tenha acesso imediato ao Sistema Pressão Sob Controle!
Sistema Pressão Sob Controle
Valor de lançamento:-
Guia do Paciente: Descomplicando a Hipertensão
-
Cardápio do Dia a Dia Antipressão
-
Guia de Compras Antipressão
-
Manual da Pressão Controlada (Planner de 4 semanas)
-
Mini Guia de Meditação e Respiração
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Mini Guia do Sono Antipressão
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Guia com 64 Receitas Antipressão
🛡️ Garantia Educacional Medxplica
Você tem 7 dias para acessar o Sistema Pressão Sob Controle e avaliar o conteúdo com tranquilidade.
Se, dentro desse período, você sentir que o material não é claro, não condiz com o que foi apresentado ou não atende às suas expectativas educativas, basta solicitar o reembolso.
Sem burocracia.
Sem constrangimento.
Nosso compromisso é com educação médica responsável e transparente.
Dúvidas Frequentes
Não. O Sistema Pressão Sob Controle é um programa educativo e prático que complementa o acompanhamento médico, ajudando você a aplicar no dia a dia as orientações corretas para controle da pressão arterial.
Sim. O sistema foi pensado para pessoas que desejam melhorar hábitos que ajudam no controle da pressão, sempre respeitando as orientações do médico assistente.
Não. O sistema foi pensado para ser flexível. Mesmo pequenas mudanças, quando feitas de forma consistente, já contribuem para o controle da pressão arterial.
Sim. O conteúdo foi desenvolvido com linguagem clara, orientações simples e foco em hábitos seguros, sendo adequado também para pessoas mais velhas.
Cada pessoa responde de forma diferente. O sistema foi estruturado em 4 semanas, período suficiente para criar hábitos mais saudáveis e perceber mudanças progressivas no dia a dia.
Após a confirmação da compra, o acesso ao material é imediato e 100% digital, podendo ser consultado pelo celular, tablet ou computador.